每个人的舒适睡眠与选择床垫密切相关
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每个人的舒适睡眠与选择床垫密切相关
作者 :zxt 发布于:2019/4/3 16:00:02 阅读:
 

      每个人的舒适睡眠与选择床垫密切相关,拥有好的床垫,可以让大家度过轻松、舒适的每一个夜晚,在白天起床的时候全身轻松,精力倍增,工作和学习都可以提高效率的。

 

       如何选择舒适睡眠的床垫?由于人们的生活习惯是不同的,那么,在床垫的选择上面,也会有所区别,对于偏重的人来说,需要选择较硬的床垫,偏轻的人选择较软的床垫。软硬程度不可以太硬也不可以太软,是软硬度的适中,才能够更好地承托住身体,让身体的各个部位缓解疲劳,放松压力。

 独立弹簧床垫

       伴侣之间,床垫内部结构最好选择独立弹簧而不是拉簧的,人每晚平均辗转20次以上,这就意味着伴侣的辗转会导致你每晚可能有13%的时间处于清醒状态,多于22%的时间处于浅睡眠状态,只有少于20%的时间处于睡眠的第三和第四阶段。而睡眠的第三和第四阶段是修复身体、提高记忆力的关键阶段,独立弹簧床垫能给这种影响降低到最小。

 

       床垫正常情况下有三种材质:乳胶床垫、偏硬护脊弹簧床垫、记忆棉床垫。乳胶是天然材质,床垫内部有小孔可以呼吸,空气能自由流通,保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能,不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性,可以顺应身体的轮廓,使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后,乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕,从而有效支撑身体。乳胶床垫睡感比较软,材料比较稀缺,价格也比较昂贵;偏硬护脊弹簧床垫是专门为脊椎不好的人群设计的,考虑到他们的特殊需求,在乳胶床垫的基础上进行改良,较硬的床垫对于脊椎患者不失为一个最优的选择。同时它也具有了普通乳胶床垫所具有的各种特点。记忆棉床垫睡感适中,由高密度的聚氨酯构成,能很好地贴紧身体,达到减轻身体压力的作用。记忆海绵对温度敏感,会根据体温加以调整。颈部和腰部脊椎有问题的人,可以选择这种床垫,能够带来很好的支撑。

 

      床垫的选择关系着每个人的睡眠质量,我们需要重视起来,才能够更好地舒适好睡眠,让好睡眠始终陪伴着自己的一生,让失眠不再是烦恼。 

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